Техника Башня
Эта практика помогает пройти путь от раннего детства до настоящего момента, отпустить обиды на маму и вернуть в жизнь тепло и любовь.
Зачем нужна техника
Отношения с мамой формируют основу личности. Даже при внешне благополучном общении внутри часто остаются обиды, недосказанность и незаживающие раны. Эти чувства мешают строить отношения, влияют на карьеру, здоровье и самооценку.
Техника «Башня» позволяет отпустить прошлое, простить и почувствовать благодарность. Она возвращает любовь — к маме и к себе.
Воображаемое путешествие
Представьте высокую башню с множеством этажей. Каждый этаж — это этап вашей жизни. Вы спускаетесь по лестнице вниз — от настоящего к прошлому: школьные годы, первый класс, раннее детство, младенчество, даже момент внутри мамы.
На каждом этаже вы встречаетесь с мамой: вспоминаете, как она была рядом или представляете, что бы произошло, если бы она была. Вы наблюдаете чувства, образы, воспоминания. Выбираете, что забрать из этих встреч: тепло, заботу, любовь.
Мантия любви
Представьте, что с самого рождения у вас есть мантия — одеяло из маминой любви. Даже если её не хватало, вы можете наполнить её силой, заботой и теплом прямо сейчас. Эта мантия останется с вами в настоящем, даст ресурс и уверенность.
Прощение
Обида — это всего лишь неоправданные ожидания. Прощение наступает, когда вы позволяете маме быть такой, какая она есть, а себе — быть собой. Это путь к свободе и внутренней любви.
FAQ
А если мама реально причинила боль?
Техника «Башня» помогает безопасно переработать даже тяжёлые воспоминания. Здесь важно, что вы работаете для себя, а не для оправдания мамы.
Что делать, если мамы больше нет?
Прощение всё равно возможно. Вы работаете с образом и памятью, а не с живым человеком.
Мне трудно представить детство, как быть?
Можно использовать фото, вещи, символы. Ваше подсознание само дорисует картины.
Поможет ли техника, если обид много?
Да. Проработка может занимать время, но даже один сеанс даёт облегчение и новые силы.
Сколько раз нужно делать технику?
Столько, сколько чувствуете нужным. Иногда достаточно одного раза, иногда полезно возвращаться снова.
На консультации мы проведём практику «Башня» вместе и подберём безопасный маршрут примирения с прошлым.
✍️ Академия ментального развития «Amripz»